Je te révèle mes secrets !
Pas mal de parallèles avec ce que préconise Phil Maffetone (je suis à fond sur lui en ce moment). Avec les études qui montrent l'impact négatif du sport le soir sur le sommeil, tu n'es pas tenté de le faire le matin ?
Intéressant.
Ce qui m'étonne, ce sont les fruits en dessert plutôt qu'en collation hors repas, pour éviter la fermentation, mais si ça se passe bien, why not.
Hâte de voir arriver les bouillons, c'est quelque chose qui serait bien pratique également!
Pas mal de parallèles avec ce que préconise Phil Maffetone (je suis à fond sur lui en ce moment). Avec les études qui montrent l'impact négatif du sport le soir sur le sommeil, tu n'es pas tenté de le faire le matin ?
Intéressant.
Ce qui m'étonne, ce sont les fruits en dessert plutôt qu'en collation hors repas, pour éviter la fermentation, mais si ça se passe bien, why not.
Hâte de voir arriver les bouillons, c'est quelque chose qui serait bien pratique également!