Vivons nos contradictions
Plutôt que d'être l'esclave d'un idéal, apprenons à accepter nos contradictions et vivons-les pleinement.
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Je rêve d’un chalet dans une vallée montagneuse avec mon jardin en permaculture et mon chien-loup Tamaskan, rythmée par le chant des oiseaux, les moments de partage en famille et les sports outdoor. Pourtant, je rentre d’une semaine tourbillonnante à Paris, enchaînant les déjeuners et dîners avec des clients ou amis, courant sur les quais de la Villette aux premières lueurs du jour, et enregistrant des podcasts sous les lumières artificielles de studios trop éclairés. Je suis épuisé, ma gorge est irritée par la pollution, mais j’ai adoré ça.
Le cerveau déteste les ruptures de cohérence, et cherche donc à construire un quotidien où tout est logique. Dans ce monde parfait, il se lève avec le soleil, ne connaît pas le sucre raffiné, arpente les forêts plutôt que les arrêts de métro, et n’utilise pas de montre. Difficile pour lui de se coucher à minuit sans remettre en cause toutes ses croyances.
Pourtant, la vie est un numéro d’équilibriste, et jouer avec les contraires peut s’avérer exaltant. D’abord parce que s’astreindre à une discipline de fer et se culpabiliser au moindre écart nous éloigne de l’exubérance heureuse que nous devrions cultiver chaque jour. Ensuite parce que embrasser nos paradoxes permet d’en apprécier chaque polarité.
Je pense que les douches froides sont un excellent outil d’entraînement de nos neurones inhibiteurs, trop peu stimulés par des vies de plus en plus faciles. Pour autant, se priver, sous l’autel du dogmatisme, d’une douche chaude de temps en temps, reviendrait à éclipser ce bonheur sublimé par le biais de contraste.
Nous reconnecter à la nature, à nos origines, et à notre génome de chasseur-cueilleur, me semble être une nécessité de survie autant que d’épanouissement. Mais savoir aussi plonger dans l’effervescence du monde moderne, ses technologies incroyables, la volupté de son luxe, et les délices sucrés de ses pâtisseries, nous ouvre les portes d’une vie pleine, loin d’un extrémisme qui emprisonne.
Certes, il est difficile pour notre cerveau de faire le grand écart. Mais il peut sauter avec légèreté de pierre en pierre, poursuivant son chemin dans le grand jeu de la vie, pourvu qu’il ne trahisse pas ses valeurs profondes. Celles-ci sont les véritables gardiennes de son harmonie, et lui permettent de jongler sans tomber.
Concluons avec cette belle source d’inspiration qu’est Sénèque, promoteur du stoïcisme, et qui malgré sa grande richesse, s’astreignait une fois par an à vivre comme un mendiant dans les rues de Rome.
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À toi de jouer !
Ton défi pour les 15 jours à venir proposé par Denis Riché : Aucun produit industriel ou transformé. Tu peux manger absolument tout ce que tu veux, tant que c’est toi qui le cuisines.
Inspirations
🎙 Le dernier épisode de Limitless Project : Denis Riché – Les épinutriments qui modulent l’expression de nos gènes
Je pensais que nous parlerions de curcuma, de jus de grenade, et de coenzyme Q10…et finalement, on a surtout parlé de stress. Mais d’une façon et avec des outils que je n’avais jamais entendus avant ! Un vrai changement de paradigme…
👉 Prochain épisode : On est tous les super athlètes de nos vies - Romain Bastides (l’homme qui murmurait à l’oreille des CEO)
🎙 Un magnifique podcast que je te recommande : Mes amis JB et Slim réunis au micro de Mouvers ❤️
Une conversation qui fait directement écho à cette newsletter, mais aborde aussi des questions fondamentales et pourtant taboues telles que la vieillesse et la fin de vie. + quelques hacks d’un médecin urgentiste pour la prolonger ! À écouter d’urgence !
🏃♂️ Festival Limitless Project : Ça avance !
✅ Réserver un chalet XXXXXL dans une bulle de nature pour partager 2+ jours ensemble (conf, ateliers, jeux, repas, dodo)
✅ Booker des anciens invités enthousiastes, passionnants et passionnés, désireux de partager leur expérience
✅ Réfléchir à une organisation du tonnerre favorisant les rencontres, l’émulation collective, et les games changer de vie
🔲 Designer une page pour te présenter ce super projet et ouvrir les inscriptions (tu peux déjà bloquer la date : Week-end du 15 Septembre)
😱 Nouveau défi sur ma bucket-list : Beyond the Ultimate
4 courses d’ultra trail de plusieurs jours en autonomie dans quelques unes des régions les plus hostiles du monde : le cercle polaire arctique, la jungle amazonienne, le désert de Namib et les montagnes du Tian Shan au Kirghizistan. Je ne sais pas pourquoi ce genre de folies m’attirent, mais quand j’ai découvert ces courses, mes poils se sont hérissés d’excitation !
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Bonjour David,
j'ai adoré ta newsletter de lundi 27 février. Elle tombe à pic.
Je sors d'un stage de 3 jours en immersion en pleine nature en forêt de Brocéliande avec l'association IRVIN. Bivouac, apprentissage du feu, veillée, marche nocturne sans lumière, courses d'orientation, préparation de pain sur le feu... et tout ça sans téléphone, planning et montre ... Une vraie déconnexion du cerveau et une vraie reconnexion avec notre humanité profonde !!!
Le retour à la réalité n'est pas facile
Bonne journée
Carole