Retour à l'instinct primaire

Un week-end bushcraft en parfait autodidacte aventurier à la découverte de sa nature animale !

💌 Si le contenu de cette newsletter te plaît, laisse un petit ❤️

Tout a commencé lorsqu’un gars m’a démarché sur Linkedin en essayant de flatter mon ego pour me vendre du coaching : “Hey, j’essaie de rencontrer chaque semaine un entrepreneur exceptionnel, ça te dit d’aller boire un café ?”.

Je suis fasciné par l’ingéniosité humaine. Aujourd’hui, rien n’est plus commun que de regarder des vidéos sur son téléphone. Pourtant, quand on y pense, faire voler des vidéos à travers l’air via la 4G ou le Wifi est tout simplement stupéfiant. Tout comme la facilité avec laquelle on peut entrer en contact avec de parfaits inconnus.

Mais nous sommes des animaux, et notre monde artificiel ne correspond pas à notre biotope naturel. C’est probablement la raison pour laquelle, attablés derrière un morceau de saumon, l’idée d’une sortie bushcraft a germé dans nos esprits aventureux.

Ni lui ni moi n’avions déjà participé à un quelconque stage de survie, mais notre confiance en nos instincts primaires était suffisante pour nous pousser à la découverte de notre véritable nature. Accompagné d’un troisième joyeux larron tout aussi inexpérimenté, nous voilà en marche sur notre Zone d’Exploration, dans le massif du Carroux, à la recherche d’un endroit accueillant pour la construction de notre abri.

15km de marche, 1000m de D+, et quelques dizaines de coups de machette plus tard, nous admirons fièrement notre cabane et son douillet matelas de feuilles de noisetier. Malgré ces longues heures de labeur le ventre vide, nous n’avons même pas ressenti la faim, trop occupé à notre ouvrage. Mais maintenant achevé, il est temps de se mettre en chasse.

Et elle fut bonne, puisque nous sommes bientôt de retour autour d’un feu réconfortant, à savourer des cèpes, bolets et brochettes de châtaignes. Il y a une satisfaction toute particulière à subvenir à ses besoins par la seule force de ses mains. Le bonheur se cache bien souvent dans les choses les plus simples : savourer un bon repas alors qu’on a vraiment faim, partager ses aptitudes pour construire un abri, discuter de la vie avec le sentiment du devoir accompli. Et aller dormir à 19h30, épuisé, quand le soleil se couche.

Enfin, dormir est un bien grand mot : nous nous sommes si bien fondus dans notre environnement que la faune locale, biches, mouflons et chevreuils, n’a pas eu peur de venir courir autour de nos murs de feuilles.

Le lendemain matin, nous nous réveillons aux aurores pour admirer un lever de soleil éclatant. J’aurais pensé mon corps tout ankylosé après cette nuit à même le sol, et pourtant je me sens débordant de vitalité. Il faut croire que les branches enchevêtrées de notre couchage m’ont offerte une séance de fasciathérapie salvatrice.

Sur le chemin du retour, je pense à ma femme et à ma fille que j’ai hâte de serrer dans mes bras. Ces escapades en nature ont toujours le don de me reconnecter à l’essentiel. Il ne s’agit pas de rejeter la technologie ou le confort, mais de retrouver un juste équilibre entre nos racines et notre avenir.

Le délicieux bain chaud que je m’offris en arrivant fut une belle conclusion de ce week-end : un luxe qu’il faut savoir mériter pour en apprécier toute la saveur.

---

À toi de jouer !

Ton défi pour les 15 jours à venir : Prends une douche froide tous les matins ! Expérimente : tu n’es pas obligé de rester longtemps. Tu peux simplement te laver à l’eau chaude puis terminer par le froid et observer ton ressenti en sortant.

💪 Tu l’as fait ? Publies une photo ou une vidéo sur Insta et tag moi pour que je te repartage : @david.limitlessproject

---

🎙 Le dernier épisode de Limitless Project : Patrick Daubard : Exposition au froid, nature et simplicité : l’art du Toumo !
L’art du Toumo c’est bien plus qu’une exposition au froid : c’est une reconquête de ses sens, une découverte de sa vulnérabilité, un amour sans fard de la nature, et une quête spirituelle de la simplicité !
👉 La semaine prochaine : Gaëlle Baldassari - Hack les cycles de la vie

🥶 SnapShot : Épisode 2 - Février 2022
J’y raconte justement ma découverte du Yoga Toumo en Italie. Mais nous parlons aussi de psychédéliques et d’états de conscience modifiée au sens large, ainsi que d’amitié.

👟 Mon dernier achat utile : Chaussure de Trail VJ Maxx
J’ai commencé mon entraînement de trail avec des minimalistes Vivobarefoot Primus Trail. Elles sont supers et permettent une connexion avec le sol exceptionnelle. Mais pour ma Spartan Ultra, j’ai envie d’un peu plus de confort et d’amorti pour avaler les 8-10h de course qui m’attendent. J’ai choisi les VJ Maxx qui conservent un drop relativement minimaliste (4mm), tout en offrant un grip dantesque et une bonne évacuation de l’eau et de l’humidité. À l’entraînement, j’alterne les Vivo et les VJ : les Vivo travaillent la qualité de ma foulée et ma conscience du mouvement quant les VJ m’aident à gagner en vitesse.

📚 Le livre que je viens de terminer : Vous êtes le meilleur coach du monde - Dominique Simoncini
Un livre qui détaille les secrets de la prépa mentale des athlètes d’élite par un ancien sportif de haut niveau, devenu coach mental. Beaucoup d’outils très intéressants, avec une grosse transférabilité au monde de l’entreprise, que j’ai eu l’occasion d’aborder dans un super épisode à paraître bientôt sur Limitless Project.

N’hésite pas à liker et commenter ! Merci ! ❤️

---

3 Actions pour soutenir Limitless Project :

➡️ Partage le podcast à 3 de tes amis ;

➡️ Suis moi sur Instagram : @david.limitlessproject ;

➡️ Laisse moi une note de 5⭐️ sur ton application de podcast (Apple Podcast, Spotify…) ;

MERCI pour ton soutien 🙏