Pourquoi j'ai décidé de ne plus regarder les infos
Cette décision anodine est l'une des meilleures que j'ai prise, et voici pourquoi.
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Chaque mot négatif dans un titre de presse augmente son taux de clic de 2,3%. Pas étonnant de voir les champs lexicaux liés à la peur, la colère ou la tristesse exploser au détriment de la joie ou même de la neutralité.
Comme toute entreprise, les médias doivent payer des salaires à la fin du mois. Leur motivation n’est pas de t’informer mais de générer de l’audience, garante de sa survie.
Jim Rohn dit que nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus. Radio, TV, réseaux sociaux, médias digitaux sont en haut du podium. Et quelle influence ? L’impression que le monde va mal. Que tout est pourri. À jeter.
Elle nourrit les conversations de bas étages à la machine à café. Chacun y va de son commentaire sur ce qu’il aurait fallu faire. Les passions se déchaînent avant de finalement conclure sur leurs impuissances réciproques. Est-ce là la meilleure façon d’utiliser l’intelligence collective ?
Si ce n’était qu’une question de perte de temps et de moyens, passe encore. Mais ce bain de négativité biaisée attaque peu à peu notre optimiste et construit une société de dépressifs frustrés qui ne croient plus en rien. À quoi bon se battre pour sauver un monde qui n’en vaut pas la peine ?
Nous sommes la résultante de notre environnement, notre cerveau est programmé pour s’y adapter. Prêtons attention à nos influences. Il s’agit autant de nos collègues que de nos amis et nos familles. Du paysage que nous voyons par la fenêtre que des musiques que nous écoutons. Des films, séries et livres que nous choisissons et dont le cerveau n’est pas capable de différencier la fiction du réel.
Il y a plusieurs mois, j’ai décidé d’arrêter de suivre l’actualité. J’économise un temps précieux que je mets à profit pour t’écrire ces lignes en contemplant le Lac Léman. Au rythme immuable de ses vagues, je m’extasie devant la beauté de la Terre, et de l’humanité. Elle est capable du pire, on nous le montre sans cesse, mais aussi du meilleur, et c’est ce qui me motive.
Suis-je moins “au courant” ? Les autres se font un plaisir de me rappeler la marche du monde. De toute façon, Taleb l’a montré dans le Cygne Noir : le fait d’être mieux informé nous rend encore plus mauvais pour anticiper l’avenir. Un avenir riche en défis autant qu’en promesses, auquel je prends part avec optimisme et énergie, parce que j’ai choisi consciemment un biotope qui me permet de rayonner.
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À toi de jouer !
Ton défi pour les 15 jours à venir proposé par Michel Galiana : Va te promener seul dans la nature aussi souvent que possible, et sens les choses autour de toi. Cela nous rapproche de nous-même en tant qu’animal et de la planète qu’il faut sauver : c’est le moyen d’être conscient du monde !
Imagine si tu avais accès à 100% de ton potentiel, de quoi serais-tu capable ?
Profite d’un week-end exceptionnel avec les autres auditeurs et anciens invités du podcast autour de conférences, ateliers, jeux, repas… dans un chalet d’alpage en Haute-Savoie du 15 au 17 Septembre 2023. Découvre le programme !
Inspirations
🎙 Le dernier épisode de Limitless Project : Des premières bactéries à l’Homme (et l’IA ?) – Michel Galiana-Mingot
Dans cet épisode vertigineux, Michel Galiana raconte la grande odyssée de la Vie, depuis son apparition à l’Homme en passant par les grandes extinctions de masse, l’existence de Dieu, et l’émergence des intelligences artificielles. Une conversation qui remet les choses en perspective, et donne quelques clés pour naviguer dans un monde qui se métamorphose à toute vitesse.
👉 Prochain épisode : Électrise tes batteries cellulaires en nourrissant tes mitochondries - Anthony Berthou
🏃♂️ Entraînement en endurance : Le test RABIT
Développé par Billa Training après des années de R&D, il permet d’estimer la VO2max mais aussi le radar des 4 facteurs de la performance : Force, Cardio, Acidose, et Perception. Un outil utile (et gratuit) pour optimiser son entraînement. Je test à cet effet un programme auto généré pour mon objectif de Spartan Ultra, et je dois dire que j’aime beaucoup leur approche basée sur les sensations plutôt que sur des données de vitesses ou de FC. Pour l’instant, les séances sont très variées et faciles à caser dans mon emploi du temps…reste à voir comment elles se traduiront en termes de performance.
🧗♀️ Un documentaire que je te recommande : The Alpinist
Marc-André Leclerc aurait pu passer sa vie en décalage avec le monde si ses parents ne l’avaient pas laissé exprimer sa passion pour la grimpe. Ce jeune homme autiste ne se sent à sa place que lorsqu’il tutoie les sommets, seul, en communion avec la montagne. Ses gestes légers et précis élèvent son corps avec une facilité déconcertante, dessinant sa trace sans assurance à travers la roche, la glace et la neige, jusqu’au ciel.
☕️ Voyons-nous ! Je serai au Festival de mon ami Pierre Dufraisse au Pont du Gard le week-end du 20-21 Mai. Plus d’infos sur le programme et la billetterie ici.
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Tu as parfaitement raison.
Quand j'étais au Liban, très petit pays, nous avions des informations du monde entier qui nous mettaient en lien avec tous les pays de la planète. Quand je suis rentrée en France, j'ai été très surprise d'écouter ce qui est appelé informations et qui n'est qu'une chronique "des chiens écrasés", d'une pauvreté insondable.
Moi non plus plus d’informations négatives c’est tellement anxiogène donc plus de Tele juste pour regarder top chef