Le cerveau veut toujours avoir raison
Plutôt que d'être piégé par sa faiblesse, transformons là en atoût pour vivre la vie qui nous fait rêver !
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Tel un joueur d’échec, le cerveau est passionné par l’anticipation, et déteste avoir tors. Quitte à traverstir la réalité pour faire correspondre notre état interne au fruit de ses prédictions. C’est qu’il est un peu mauvais joueur.
Pour réduire la variabilité de ses hypothèses, il adore rouler sur l’autoroute de sa vie, prédictible au risque de nous ennuyer à mourir. Plutôt que de faire un pas de côté vers le chemin sinueux qui fait vibrer notre coeur.
Il ne faut pas lui en vouloir : il est programmé pour la survie, pas pour le bonheur. Il suffit qu’il lise le mot “chaos”, imprévisible et dangereux, pour qu’il innonde notre biochimie de cortisol et nous plonge dans les flammes de son imagination.
Pourtant, le chaos n’est pas mauvais par nature : c’est un état de désordre transitoire à la base de n’importe quel changement. En d’autres termes, c’est une opportunité d’explorer de nouvelles voies, au risque de trouver la sienne.
Sortir régulièrement de sa zone de confort, en s’exposant au froid ou en expérimentant de nouvelles choses, développe notre antifragilité et notre capacité à accepter l’incertitude en faisant confiance au chemin.
Car c’est bien là le secret de notre réussite, le hack ultime qui atténue notre biais de négativité qui amplifie les conséquences désastreuses de toutes nos décisions. Faire confiance à notre intuition pour nous guider vers l’étape d’après. Peu importe comment on l’appelle, Dieu, destin, loi de l’attraction, Univers.
Nous sommes nombreux à accumuler les économies pour nous rassurer. Alors qu’elles pourraient être la plus belle opportunité de financer le risque de vivre pleinement notre vie.
Poser une intention, arrêter de planifier, mais plonger dans l’inconnu, en faisant confiance à la plus grande faiblesse de notre cerveau - il veut toujours avoir raison - pour aligner notre biochimie à notre objectif ultime, celui de faire vibrer notre coeur.
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À toi de jouer !
Ton défi pour les 15 jours à venir proposé par David Germeau est de te lever 15min plus tôt et d’utiliser ce temps pour définir avec un maximum de détails ta santé optimale. Sur les plans physique, émotionnel, mental, et spirituel, en peaufinant la réponse chaque jour afin de fixer un but clair et précis sur lequel travailler.
Festival Limitless Project : C’est bientôt la fin
J’ai la conviction que ce que nous allons vivre ensemble pendant ce week-end participera à changer des vies, à développer un nouveau paradigme, à élargir notre vision et les lunettes avec lesquelles nous regardons le monde. Nous sommes déjà une trentaine d’inscris, et il reste 10 jours pour profiter du tarif super early bird (qui nous permet de financer les arrhes du chalet, la confection des tours de cou, l’impression des livrets…).
Inspirations
🎙 Le dernier épisode de Limitless Project : Concevoir le business plan de la pleine santé - David Germeau
Et si tu voyais ton corps et ta santé comme un projet d’entreprise ? C’est l’idée de David, Health Plan Designer, qui dessine une approche holistique de la vitalité, en faisant appel à ses compétences de nutritionniste, préparateur physique et coach de vie. Son expertise s’appuie aussi sur des outils moderne à la pointe de la recherche, tels que l’entrainement basé sur l’ADN, ou encore l’utilisation de la VRC.
👉 Prochain épisode : Développer son monopole personnel pour rester compétitif face aux IAs - Laodis Menard
🚀 Le super livre que je suis en train de lire : La tribu des Mentors de Tim Ferris
Tim a contacté les 100 personnes les plus inspirantes au monde, et leur a posé 11 questions identiques pour comprendre ce qui les motive et les rends heureux, les secrets de leur réussite et les leçon de vie qu’ils en ont tiré. Par exemple, “Quel achat à moins de 100€ a le plus influencé ta vie au cours des 6 derniers mois ?”, “Quel est l'un des investissements les plus rentables que tu n'aies jamais fait ?”, “Comment un échec t'a-t-il permis de payer la voie d'un succès futur ?” Passionnant. Et si j’y répondais moi aussi dans ma prochaine NL ?
⛹️♂️ Un podcast que je te recommande : Les Secrets du sport
C’est le nouveau projet de mon ami Rudy Coia que j’ai reçu 2 fois sur Limitless (ici et là). Il y a plein de podcasts qui interviewent des sportifs pour comprendre leur parcours. Ce n’est pas le cas de Secrets du sport qui s’intéresse plutôt à leur entrainement. Que font-ils pour performer, quel est leur programme, leurs routines, leur alimentation, et les outils qu’ils utilisent pour mieux récupérer ?
🏋️♀️ Mon cadeau d’anniversaire : VTT Grand Canyon
On m’a récemment volé mon gravel Origine. L’occasion de changer de style pour passer au VTT, mieux adapté à mes rêves d’aventure sur les chemins montagnards de Haute Savoie. Mon choix s’est porté sur le Grand Canyon, particulièrement polyvalent : à l’aise en montée autant qu’en descente, il m’accompagnera dans la découverte de cette discipline, et peut être dans l’expérience d’un Triathlon cross X-Terra :) Réception la semaine prochaine !
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