Es-tu prêt pour le paradis Égyptien ?
Quand notre cerveau et notre cœur ne sont pas d'accord, comment être sûr de prendre la bonne décision ?
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Parfois mon cerveau est le siège de batailles homériques où s’affrontent mon cœur, ma raison et mes peurs.
Mon cœur c’est cette intuition suprême qui dicte la direction de mes pas, mais que j’ai sagement appris à étouffer à grand renfort d’analyses et de chiffres. Pourtant, quand je regarde les yeux pétillants de ma fille, je la vois, intacte, pure, magnifique, et je prends toute la mesure de ce que j’ai perdu.
Une fois adulte, tout devient plus grave. On surestime les conséquences de problèmes qui n’existent que dans les tréfonds de notre esprit. Car le cerveau est fait pour l’anticipation, et il ne cesse d’échafauder des plans plus catastrophiques les uns que les autres.
Si je me risquais à écouter mon cœur, que diraient-ils, ces autres à qui j’ai tant envie de plaire ? Serais-je critiqué ? C’est le biais social qui nous emprisonne, héritage de notre passé de chasseur-cueilleur où la conformité au groupe était une question de survie.
Alors voilà, comment prendre LA bonne décision quand notre cœur nous montre une voie à l’opposée de notre tête qui ne rêve que de réussite ? En s’en remettant à la sagesse de l’Egypte Antique.
Quand leurs âmes arrivaient aux portes de Cieux, les Dieux leur posaient deux questions. Leur réponse déterminait s’ils avaient le droit d’y entrer ou non. As-tu trouvé le bonheur au cours de ta vie ? Est-ce que ta vie a procuré du bonheur aux autres ?
Telles sont les deux seules missions de l’Homme.
En écoutant ton cœur, tu prendras toujours la bonne décision. Peu importe si ça fait des vagues ou si certains ne le comprennent pas. Ils n’étaient pas faits pour toi. Peu importe si la peur te paralyse. Tu surestimes les conséquences de tes actes. Ne les laisse pas t’emprisonner : suis ta voie, fais confiance à ton intuition, c’est ta plus belle force.
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À toi de jouer !
Ton défi pour les 15 jours à venir proposé par Rudy Coia : Interdiction de te plaindre ! La situation ne te convient pas : change-la. Si tu ne peux pas la changer : accepte-la. Point.
Inspirations
🎙 Le dernier épisode de Limitless Project : Rudy Coia – Souffle d’acier, PPG et mindset de croissance
Pour ce 50ième épisode, j’ai eu envie de recevoir à nouveau Rudy qui m’a permis de lancer ce projet il y a deux ans, et qui est depuis devenu un ami. On partage nos points de vue vis-à-vis du sport, de la vie, des blessures et du temps qui passe toujours trop vite.
👉 Prochain épisode : Les épinutriments qui modulent l’expression de tes gènes - Denis Riché
🎙 Un super podcast que je te recommande : Extraterrien
J’avais reçu Barth sur Limitless dans l’épisode #19, et son chemin depuis lors m’impressionne ! Inspiré par le mindset des champions qu’il interview, il a quitté son boulot pour se consacrer à 100% à sa passion ! Entre son aventure extraterienne où il a enregistré une série d’épisodes à bord d’un bateau, sa discussion avec Florent Manodou qui va bientôt sortir, et celle-ci bourrée de hacks pour la prépa mentale, tu as de quoi te régaler !
📚 Un livre que je viens de terminer : Endurance de Alex Hutchinson
Qui fixe les limites de la performance humaine ? Les muscles, le cœur, la chaleur, l’hydratation, le cerveau, les nutriments ? Un à un, Endurance explore chacun des maillons de la chaîne dans une aventure scientifique qui se lit comme un roman et s’intéresse à l’endurance sous toutes ses formes, des grandes expéditions glaciaires en passant par le marathon en moins de 2h, les deadlits à 450kg, le 800m et le Tor des Géants. Aussi facile à lire que riche d’enseignements : j’ai adoré !
🩹 Un hack que j’ai réimplémenté : Le Mouth Tapping
Respirer par la bouche empêche d’entrer dans les cycles de sommeil profond et pose un tas d’autres problèmes pour la santé. Mais comment modifier son schéma respiratoire alors qu’on est en train de dormir ? C’est simple : il suffit de se scotcher la bouche. Et je viens à nouveau de vérifier la puissance de ce hack en analysant les datas de mon Whoop.
+ Un autre petit truc simple mais puissant : j’arrête de boire après 19h30 (je m’endors à 22h) ce qui m’évite de me réveiller la nuit pour aller aux toilettes. Il n’y a rien de plus satisfaisant que de se réveiller reposé après avoir passé une nuit complète et qualitative !
🍿 Le dernier film que j’ai été voir au cinéma : Avatar 2
Ca faisait très longtemps que je n’avais pas été au ciné, et je ne l’ai pas regretté ! Avatar est plus qu’un film, c’est un spectacle magnifique et immersif dans un monde surnaturel aux formes et couleurs psychédéliques. Outre le plaisir visuel et la qualité de la 3D qui a fait un bon stratosphérique depuis le premier opus sorti il y a 10 ans, je me suis senti vibré avec cette vie simple en communion avec la nature faite d’amour, de vent et d’eau fraîche dans les Récifs.
🎬 Et puisqu’on est au rayon cinéma : La jeune fille et la mer sur Netflix
J’avais peur d’un film à l’eau de rose pour divertir les préados en mal d’expériences. Mais je me suis finalement laissé emporté par ce récit d’aventure d’une jeune australienne mû par un rêve pour lequel elle était prête à tout, envers et contre tous. Je ne sais pas si c’est le fait d’être père, mon envie de traverser un jour l’Atlantique en solitaire, ou mon amour pour les gens passionnés, mais j’ai été ému aux larmes par l’histoire de cette famille ordinaire au destin extraordinaire.
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