90 ans et toujours au top : quel est son secret ?
Le tout n'est pas de rajouter des années à la vie, mais de la vie aux années. Et à ce jeu, ma grand-mère est une championne !
Quand son mari était encore en vie, il ne l’autorisait pas à conduire son cabriolet. Probablement frustrée de cette misogynie alors tout à fait habituelle, elle se venge aujourd’hui en parcourant les quelque deux hectares de sa propriété au volant de l’un de ses minitracteurs. À 90ans, elle transpire toujours l’enthousiasme autant que l’huile de coude, en mettant son cœur bodybuildé d’un pacemaker à l’ouvrage pour venir à bout de quelques herbes rebelles.
Ma grand-mère m’a réconcilié avec la vieillesse. Elle bouge mieux que beaucoup de jeunes trentenaires, passant du squat à la quadrupédie avec souplesse, pour jouer avec ma fille et la ravir de son sourire rayonnant de vitalité. Ni son corps, ni son esprit, ne sont une entrave à sa liberté, qu’elle prend plaisir à entretenir chaque année, en partant aux sports d’hiver ou en découvrant quelques joyaux culturels aux quatre coins du monde.
Bien sûr, elle se dégrade, et les chirurgiens viennent d’ailleurs de lui retirer un sein. Mais si le temps a une prise sur elle, il n’aura jamais raison de sa détermination à profiter de la vie. Elle est partie à l’hôpital comme si elle allait au supermarché, et en est revenue deux jours plus tard un sécateur à la main.
Quels sont ses secrets ? Quelques exercices de gym au pied du lit, une journée passée dehors à jardiner, des repas simples et équilibrés, protéines animales et légumes principalement, aucuns produits transformés si ce n’est des glaces de temps en temps, des interactions sociales de qualité et un peu de lecture ou de télévision le soir avant d’aller se coucher. Nul besoin de méditer pour celle qui se contente de vivre le moment présent, consciente qu’il est le seul à exister, et qu’il lui suffit à rayonner.
Rarement, elle s’autorise une parenthèse dans le passé, où, devant la tombe de mon père, lui confie avec simplicité : « Je t’aime, mais je t’en veux. Pourquoi n’as-tu pas plus pris soin de ta santé ? »
Vivre est une responsabilité, autant pour soi que pour ceux qui nous aiment. Soyons-en dignes.
Inspiration
Le dernier épisode de Limitless Project : Loïc Plisson – Aider le corps à s’auto-réparer naturellement avec la permathérapie
Plus je m’intéresse à la physiologie, plus je prends conscience du trésor d’ingénierie du corps humain. Pourtant, on ne lui fait pas confiance, utilisant allègrement médicaments, dentifrices et autres produits exogènes, pour l’entretenir et le réparer. Pourrait-on prendre soin de nous plus naturellement ? La réponse dans ce bel échange avec Loïc.
Le livre que je viens de terminer : Les émotions cachées des plantes
Des incroyables capacités d’adaptation des plantes, à leurs perceptions de nos émotions, en passant par la malice de leurs mécanismes de défense, ce livre est une plongée poétique et quelque peu mystique dans le monde surprenant du végétal. Un ouvrage qui m’a ouvert l’esprit, et qui m’a donné envie de creuser un peu plus le sujet !
Mon dernier achat utile : Après mon podcast avec Quentin Viard qui ventait les mérites du travail debout, j’ai décidé de tenter l’expérience avec ce bureau assis-debout Javis. J’ai aussi acheté ce tapis de sol MuvMat qui reproduit les reliefs d’un sol de forêt. Résultat : plus d’énergie, une respiration plus ample et plus complète, et un vrai bonheur de stimuler mes pieds sur les différentes anfractuosités du tapis de sol. Et lorsque je suis fatigué, je m’assois sur mon tabouret ergonomique dont je parlais ici. Une bonne façon de travailler tout en restant en mouvement, à défaut de pouvoir, à l’instar de ma grand-mère, passer la journée dans mon jardin.
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merci pour ce témoignage, pour l'exemple qu'il nous donne des personnes avancées dans l'âge.Cela nous indique une voie à suivre!!!
Quelle énergie chez cette personne ! A 60 ans, je prends conscience de toute la vie qui reste devant moi! Merci pour ce partage !